家ヨガ

ヨガをお休みしてしまうと
身体を動かす機会が激減。
張りを感じるようになってきたので
部屋でヨガを始めました。

だいぶ前に購入したマンドゥカのマット。
最後に使ったのはもう3年近く前?

IMG_7074_R.jpg

一人だとなかなかペースがつかめない。
DVDでも買ってこようかな…。




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